香烟货源

依赖香烟的症状及如何摆脱香烟依赖

 离开了香烟,我真的还可以做回自己吗?
 
当然了,只要你足够想。
 
 
相较于习惯,它更是一种药物依赖
 
1980年,美国精神学会将烟草纳入了“依赖性物质”的行列;
 
1987年,研究发现,香烟中的成分——尼古丁是形成依赖性的主要物质。
 
当你依赖香烟时,会有哪些表现:
 
一离开香烟,就会出现头脑呆滞、心慌意乱、口干舌燥等多种症状;
 
一旦遇到困难、压力或是挫折时,来支香烟,似乎所有的问题都迎刃而解了;
 
上厕所,吃完饭,酒后,睡前来一支,尤其是起床后来支烟,精神饱满;
……
 
   
 
                                       
许多人都喜欢将无法戒烟的原因归咎于“吸烟已经养成习惯,想戒也戒不掉”;还有的人会将烟瘾难戒的原因归咎于“自己意志力薄弱”。
 
然而,这样的吸烟行为早就远远高于了单纯的习惯行为,在其背后,隐藏的是“身体依赖”和“精神依赖”更深层的问题。
 
 
 
每个人都有不同的依赖症
 
比如,我们小时候学自行车的时候。
 
我说:妈,你一定要扶着我点,我怕摔。
老妈说:你放心。
然后,她就放手了……
惊慌失措的我,骑得越来越快,然后我就学会了!
 

 
 
所以,如果你真想找到一个摆脱依赖的方法那就是:勇敢点。戒烟也是如此,不勇敢一点,你都不知道自己的潜力有多大。
 
我们都知道,婴儿时期的我们是吃奶水长大的,等到了一定的年龄就会抽离奶水,不再依赖母乳,这个断奶的过程对婴儿来说无疑是很痛苦的,可试想一下,现在的我们谁还没断奶呢。
 
戒烟就像小孩断奶一样,总得有个过程,抽离是很有效的方式,只是过程很艰难。
 
又比如,你爱上一个人的时候爱的轰轰烈烈,分手的时候痛彻心扉,你从喜欢到爱再到依赖习惯了这个人,离开他自然会很难过。
 
 
所以,千万不要轻易去依赖,香烟也好,情感寄托也罢,某个人也好,到头来他们逐渐成为了你的习惯。当分别来临之际,你失去的不单单只是香烟、情感或是某人,你失去的是你的精神支柱。
 
无论何时何地,都要学会独立行走,它会使你走得更加坦然。

Copyright © 2017 香烟批发网 www.cn-yan.com 版权所有 苏ICP备88656825号
本站关键词:香烟批发 香烟货源 烟草批发 国烟批发  

x 关闭
x 关闭